Трасса 60
Умолкнет хор иллюзий стоголосый пред Светом распускающейся Розы...
 
*
Приветствуем тебя на Трассе 60, Гость.
Этот форум создан как место для взаимодействия людей, ищущих возможности реализации истинного предназначения человека.
19 Сентябрь 2017, 19:55:51


Страниц: [1]
  Печать  
Автор Тема: Обсуждение: гимнастика вибростеп, бум-ы.  (Прочитано 863 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
vargan

Offline Offline



topic icon
« : 08 Апрель 2015, 07:52:29 »

А чего в статике бумы не делать? В чем преимущество шажков? В статике тело легче контролировать...
Записан
selen

Offline Offline


topic icon
« Ответ #1 : 08 Апрель 2015, 07:57:45 »

В движении эффект сильнее, тело как бы с разных углов прорабатывается, особенно суставы.
Записан
vargan

Offline Offline



topic icon
« Ответ #2 : 08 Апрель 2015, 08:11:23 »

У Ошо в динамических медитациях было подобное. Только там с поднятыми руками и со звуком "Хум". Движение сильно усложняет контроль и снижает эфективность непосредственно бума Это в одной ходьбе целый сложный комплекс получается...))) По кусочкам разбить , мне думается, эффективнее..(.Делал и так и эдак)))
Записан
selen

Offline Offline


topic icon
« Ответ #3 : 08 Апрель 2015, 18:07:17 »

Не поняла, контролировать что?

Контроль лишь в том, чтобы поставить стопу на носок.... и позволить телу упасть. Даже тянуться вверх не надо, как если стоя на месте.

В этой гимнастике не надо ни думать, ни контролировать. Топай себе от стени к стенке, смотри вперед и только периодически проверяй чтобы спина ровная была. Тело само себя восстановит.
Записан
vargan

Offline Offline



topic icon
« Ответ #4 : 08 Апрель 2015, 19:23:48 »

Топай себе от стени к стенке
Топать то нафига, чем на месте то хуже...? ))))
Впрочем --не важно. Суть понятна, остальное по желанию.
Записан
selen

Offline Offline


topic icon
« Ответ #5 : 18 Ноябрь 2015, 10:41:46 »

Движение сильно усложняет контроль и снижает эфективность непосредственно бума Это в одной ходьбе целый сложный комплекс получается..

Для устойчивасти - смотреть вперед как бы в даль.
Записан
Страниц: [1]
  Печать  
 
Перейти в:  

Трасса 60: Форум о Духовном Пути: Гнозис, Эзотерика, Герметизм, Дао, Кастанеда, Розенкрейцеры, Алхимия, Преображение...
illusiy.net rss feed RSS | Illusiy.net © 2009-2017 | Sitemap | Powered by SMF | SMF © 2017, Simple Machines LLC | Theme by Harzem

Рекомендуем: Духовная Школа Золотого Розенкрейца | Ally ЖЖ